다이어트 일기
04월 15일 (음식 1479kcal, 운동 510kcal)
호호호히히히
- 2016.04.15 11:55
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아침식사 : 50kcal (3.38%)
| [광동] 비타500골드 (1병, 100ml) | 50kcal |
점심식사 : 497kcal (33.60%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 480kcal |
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 330ml) | 17kcal |
저녁식사 : 661kcal (44.69%)
| 닭강정 (2소접시, 195g) | 448kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 271kcal (18.32%)
| [롯데삼강] 빠삐코 (1/2개, 65g) | 77kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml) | 95kcal |
운동 : 510kcal
| 방송댄스 (40분) | 280kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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