다이어트 일기
04월 15일 (음식 1430kcal, 운동 180kcal)
평행우주
- 2016.04.15 11:21
- 53
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아침식사 : 312kcal (21.82%)
| [파리바게뜨] 저온숙성56시간부드러운토스트 (1개, 40g) | 110kcal |
| [청암농장] 친환경사과잼 (1큰술, 20g) | 52kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 100kcal |
| [하림] 런천미트 (1캔, 20g) | 50kcal |
점심식사 : 347kcal (24.27%)
| [포스트] 코코볼 (1인분, 60g) | 207kcal |
| [서울우유] 홈밀크 (1컵, 200ml) | 140kcal |
저녁식사 : 629kcal (43.99%)
| [맥도날드] 맥디엘티 (1개, 254g) | 629kcal |
간식 : 142kcal (9.93%)
| [예스통상] 트롤리네온구미캔디 (1회분, 10g) | 142kcal |
운동 : 180kcal
| 와이드 스쿼트 (30분) | 180kcal |
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