저녁에 급한약속은 어떻게해야하나요??????
unimon
친구들을 안만나야하나 ㅠㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
음 일단저는 즐겁게먹고(대신 양을 조절하면서 먹어야겠죠 음식을 천천히 먹고있으면 주변사람들이 다 먹습니다.)다음날 유산소시간을늘려서 운동을하죠 ㅎㅎ
속이 안좋다고 깨작거리는 방법이 ㅠㅠ
아침에.공복으로 유산소 근력
탄수화물 적게먹는게 너무어려워요....
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
음 일단저는 즐겁게먹고(대신 양을 조절하면서 먹어야겠죠 음식을 천천히 먹고있으면 주변사람들이 다 먹습니다.)다음날 유산소시간을늘려서 운동을하죠 ㅎㅎ
속이 안좋다고 깨작거리는 방법이 ㅠㅠ