다이어트 일기
04월 15일 (음식 3254kcal, 운동 710kcal)
활주로
- 2016.04.15 07:52
- 47
- 0
아침식사 : 433kcal (13.31%)
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
점심식사 : 1,200kcal (36.88%)
| 일반식점심 (1회분) | 1,200kcal |
저녁식사 : 1,200kcal (36.88%)
| 일반식 저녁식사 (1회분) | 1,200kcal |
간식 : 421kcal (12.94%)
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
| 배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
| 장어 (1회분, 100g) | 110kcal |
운동 : 710kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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