다이어트 일기
04월 15일 (음식 972kcal, 운동 270kcal)
yxxn17
- 2016.04.15 07:06
- 39
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아침식사 : 57kcal (5.86%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 350kcal (36.01%)
| 급식 (1회분, 300g) | 350kcal |
저녁식사 : 380kcal (39.09%)
| 두유 (1회분, 200g) | 130kcal |
| ... (1회분, 200g) | 250kcal |
간식 : 185kcal (19.03%)
| 우유 (1회분, 200g) | 185kcal |
운동 : 270kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 줌바댄스 (3분) | 50kcal |
| 일주일에 5~7kg (1회) | 120kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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