다이어트 일기
04월 14일 (음식 1579kcal)
ttuu
- 2016.04.15 06:23
- 11
- 0
아침식사 : 70kcal (4.43%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
점심식사 : 378kcal (23.94%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 애호박나물 (1/2그릇) | 26kcal |
| 시래기국 (1/2대접, 172g) | 26kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 800kcal (50.66%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 오징어찌개 (3/4인분) | 449kcal |
| 깻잎김치 (1/2인분) | 16kcal |
| 낙지젓갈 (1/2회분, 7g) | 6kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
간식 : 331kcal (20.96%)
| 쿠키 (3/4봉지, 67g) | 331kcal |
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