다이어트 일기
04월 14일 (음식 626kcal, 운동 250kcal)
wn23
- 2016.04.15 01:31
- 70
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아침식사 : 265kcal (42.33%)
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) | 20kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
점심식사 : 161kcal (25.72%)
| 볶음밥 (1인분, 10g) | 15kcal |
| 새우살 (1회분, 50g) | 46kcal |
| 삼겹살 (1회분, 20g) | 66kcal |
| 야채쌈 (1/2인분, 0g) | 34kcal |
저녁식사 : 200kcal (31.95%)
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) | 20kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
운동 : 250kcal
| 파워워킹 (60분) | 250kcal |
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