다이어트 일기
04월 14일 (음식 1163kcal, 운동 2052kcal)
diddl
- 2016.04.15 00:57
- 44
- 0
점심식사 : 540kcal (46.43%)
| 보쌈 (1인분, 60g) | 180kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 된장국 (0인분) | 22kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 55g) | 36kcal |
저녁식사 : 381kcal (32.76%)
| 햄버거 (1인분, 93g) | 270kcal |
| 감자튀김 (1인분, 17g) | 14kcal |
| [롯데리아]콜라 (1컵, 320g) | 97kcal |
간식 : 242kcal (20.81%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| [포스트] 코코볼 (1인분, 50g) | 172kcal |
운동 : 2,052kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 공부 (500분) | 1,500kcal |
| 앉아있기 (330분) | 330kcal |
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