다이어트 일기
04월 13일 (음식 910kcal, 운동 328kcal)
fan1492
- 2016.04.15 00:41
- 23
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아침식사 : 40kcal (4.40%)
| 두부 (1/4회분, 35g) | 27kcal |
| 시래기나물 (1/4소접시, 23g) | 13kcal |
점심식사 : 442kcal (48.57%)
| 닭야채볶음밥 (1인분, 330g) | 442kcal |
저녁식사 : 428kcal (47.03%)
| 세발낙지 (1회분, 100g) | 55kcal |
| 멍게 (1회분, 100g) | 78kcal |
| 문어 (1/4회분, 25g) | 18kcal |
| 오뎅탕 (1/2인분, 100g) | 81kcal |
| 닭똥집볶음 (1/4인분) | 127kcal |
| 맥주 (1/2잔, 100ml) | 37kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 22g) | 32kcal |
운동 : 328kcal
| 천천히걷기 (90분) | 198kcal |
| 앉아있기 (130분) | 130kcal |
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