다이어트 일기
04월 14일 (음식 776kcal, 운동 500kcal)
임좌
- 2016.04.14 20:58
- 29
- 0
아침식사 : 453kcal (58.38%)
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 323kcal (41.62%)
| 빕스 갈릭 스테이크 (1회분, 359g) | 323kcal |
운동 : 500kcal
근력운동20분
| 고정자전거 (30분) | 500kcal |
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