다이어트 고민&질문
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빡세게 다이어트 중 돌잔치
166/53가자
- 2015.02.15 01:20
- 245
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지금 다이어트 빡세게하고있는데요..
낼 돌잔치가야해요..뷔페라는데 먹기싫어요
같이가는사람들 눈치도 잇고 어케해야해요?
근데진짜음식은참을수있어요!
음식은참을수있는데 사람들한텐 어케하죠..
안먹음 유난떤다고할거같아요ㅜㅜ
18일까지 적어도 1.5~2kg빼야해서요 지금
빡세게 하는중인데요 ㅜㅜㅜㅜ
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결국 폭식하고왔네여ㅜㅜ흑흑
조금씩 여러번 음식뜨러 다녀오세요 ㅎㅎ
속이 더부룩하다고 하세요 그리고야채위주로만 깨작깨작ㅋ
야채나 샐러드 위주로 드시고요!고기가 드시고 싶우시다면 한입크기 정도의 소고기 몇조각은 먹어도 된데요!
최대한 야채 채소 단백질 위주로 드세요! 밀가루만 안드시면 될듯하네요 ㅎㅎ