다이어트 일기
04월 14일 (음식 847kcal)
예리니공주
- 2016.04.14 18:30
- 40
- 0
아침식사 : 335kcal (39.55%)
| [통밀로만]통밀 모닝빵 (2개, 64g) | 195kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
점심식사 : 202kcal (23.85%)
| [통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 65g) | 120kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
저녁식사 : 310kcal (36.60%)
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 80g) | 106kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
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