다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 하루 먹은 칼로리가
Noah
- 2014.07.18 22:24
- 321
- 8
오늘 하루 먹은 칼로리가 2천이 넘었어요ㅜ 저녁에 외식하면서 술을 좀 마셔가지고 지금 근력운동하고 자려고 하는데 술을 마셔서 그런지 졸립네요..
그래도 조절해서 소주 5잔 마셨는데
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2천;;;;;엄청많이먹는저도넘기기힘들던데;;;;
전주말에하루에3000넘게먹었어요ㅠ초콜릿폭발ㅠ하루에초코바10개먹은ㅠ
160/44 헐 몰랐는데 술먹고 운동하면 않되는군요 그럼 낼 아침에 운동 해야겠네요
술은다이어트할땐드시면안되요
그냥 술도 깰겸 소화시겸 가벼운 산책이 좋대요
술먹고 운동하면 효과없어요! 오히려 근력손실되여.. 왜냐면 지금 몸에선 알코올 분해하기에 힘을 쏟고 있기 때문에 운동하면 근력빠진대요~
지금내몸상태는 원래 보통 평균 1500정도 먹는데 오늘은 많이 오바 됬네요.. 외식땜에ㅜ
헉..2천