다이어트 일기
04월 14일 (음식 559kcal, 운동 840kcal)
쿵북이
- 2016.04.14 15:12
- 37
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아침식사 : 20kcal (3.58%)
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
점심식사 : 426kcal (76.21%)
| 쌈장 (1/4회분, 55g) | 10kcal |
| 상추 (2회분, 200g) | 36kcal |
| 보리밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 111g) | 20kcal |
| 도토리묵무침 (1/4소접시, 49g) | 21kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
저녁식사 : 83kcal (14.85%)
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
간식 : 30kcal (5.37%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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