한상희트레이너님이 열시 전에 좀 일찍 올려달라고 하셔서 계속 노력하고 있는데 토요일이라 그나마 빨리 올렸네요ㅜㅜ 저도 빨리 피드백 받고 싶으니까 앞으로도 일찍 올리려고 노력할게요오


짠거 짠거!!!!!!!
진짜 먹고 싶어요
죽을거 같아요
이러다 진짜 쓰러질수도 있을것같아요......
하아아아
드디어 내일 먹네요 하루만 참으면 된다 이젠
정말 하루만 참으면 된다!!!!
+_+ 입을 악물고 참고 있네요
꺄아아아
그래서 계란을 그나마 짭짭한 훈제란으로 먹었어요

아침 - 훈제란2 잡곡밥 버섯볶음 콩나물무침

점심- 계란3 딸기10 키위 고구마 배

배 , 사과 큰거 하나씩 먹으니 달달하니 좋구만

저녁- 계란3 고구마 사과 하루견과

오늘은 저녁에 운동했어요
더워서 겉옷은 벗어두고 사진 한 번 찍어봤네요
마스크를 껴야할 정도로 아직 춥네요
빠르게 걸을땐 생각 없이 걷는게 최고에요
아니면 다음주에 설날이라는거? 최면을 걸면서 다음주면 나는 산다 살 수있다 회사 안가는게 최고다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 회사 가기 힘들어서 죽겠어요ㅜㅜ 현기증까지 나요ㅜㅜ
운동 열심히 하고 버피테스트는.... 딱 380개 했어요..... 세시간 동안 한거 같아요.....
나머지는 자기 전에 채우고 자야할거같아요....ㅜㅜ

으아으아오오
아랫배가 왜 안들어가는가...
좀 들어가줄래? 그래도 조금 들어간것 같기도하고?
운동 열심히 더!!! 해야겠어요
요요 올까봐 걱정돼서 운동을 더 열심히 하려고해요
으악!!!!!!!!!


내일 보상데이......
족발 곱창 비빔냉면 해물라면 등등
미친듯이 먹고 싶은게 많은데 뭘 먹지???
아흑 ㅜㅜ
드디어 보상데이!!!!!!!!

오늘 발렌타인데이 라고 하네용
그래서 회사에 초콜릿이 깔리고 깔렸어요
회사내에 하루종일 달달한 향이 폴폴~~~
으아 또 참고 참기ㅜㅜ
다신여러분 한상희트레이너님~~
사진으로라도 드셔요오오^-------------^


달달한 화이트데이가 될수있도록!!!!
열심히 다이어트 해야겠아용♥-♥
사탕 받아야지!!!!!!!