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다이어트 일기

04월 14일 (음식 1380kcal)

다신등급

둠다다

  • 2016.04.14 14:23
  • 15
  • 0
아침식사 : 375kcal (27.17%)

크림치즈식빵 머금

크림치즈식빵 (1회분, 100g) 250kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스포도 (1회분, 150g) 125kcal
점심식사 : 531kcal (38.48%)
백설후랑크햄 (1회분) 80kcal
무말랭이 (1소접시, 30g) 41kcal
멸치 작은것 (1소접시, 15g) 35kcal
미역줄기볶음 (1인분, 389g) 82kcal
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
간식 : 474kcal (34.35%)
[크라운제과] 새콤달콤 포도 (1회분, 11g) 110kcal
[롯데] 빼빼로 (1회분, 30g) 180kcal
[롯데] 빼빼로 (1회분, 30g) 180kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
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