다이어트 일기
04월 14일 (음식 1323kcal, 운동 190kcal)
아로텍
- 2016.04.14 12:04
- 18
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아침식사 : 250kcal (18.90%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 머루 (1/2개, 50g) | 29kcal |
| 돼지 등심 (1/4회분, 25g) | 61kcal |
점심식사 : 401kcal (30.31%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 닭도리탕 (1/2인분, 0g) | 138kcal |
| 파래무침 (1소접시, 77g) | 28kcal |
| 북어국 (1/4인분, 62g) | 32kcal |
| 순두부 (1/2모, 100g) | 47kcal |
저녁식사 : 672kcal (50.79%)
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g) | 610kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 190kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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