다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줌바댄스vs빠르게걷기
46만들자
- 2015.02.14 10:24
- 384
- 2
내일보상데이라 먹기전에 운동을하려하는데 줌바댄스1시간
빠르게걷기1시간 어떤게 더 좋은가요?참고로 하비입니다^-^;
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칼로리소모가 줌바댄스가1000칼로리더라구요ㅜㅜ
빠르게 걷기가 좋을듯
걷기는 30분만해도 많이 빠짐