다이어트 일기
04월 14일 (음식 1190kcal, 운동 156kcal)
쿠킹햄톨
- 2016.04.14 09:26
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아침식사 : 291kcal (24.45%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 두유 (3/4컵, 150ml) | 88kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 콩콩볼 단호박 (1/2회분, 55g) | 140kcal |
점심식사 : 432kcal (36.30%)
| [파리바게뜨] 미니버거 샌드위치 (1인분, 180g) | 353kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 255kcal (21.43%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [파리바게뜨] 미니버거 샌드위치 (1인분, 90g) | 176kcal |
간식 : 212kcal (17.82%)
| [스위스미스] 마쉬멜로우핫코코아 (1회분, 28ml) | 120kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 김치만두 (1/4회분, 25g) | 42kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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