04월 14일 (음식 1283kcal, 운동 30kcal)
| [요플레] 얼려먹는 요플레 딸기 (1개, 120g) | 65kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 20g) | 85kcal |
| 청포도 (1회분, 30g) | 14kcal |
| [포스트] 코코볼 (1인분, 60g) | 207kcal |
| [서울우유] 홈밀크 (1컵, 200ml) | 140kcal |
| 쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
| [해태] 계란과자 (1봉지, 30g) | 135kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
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