다이어트 일기
04월 14일 (음식 974kcal)
러브영
- 2016.04.14 08:09
- 60
- 0
아침식사 : 287kcal (29.47%)
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
| 키위 (2개, 140g) | 60kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 볶은 브라질너트 (1인분) | 27kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 10g) | 83kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
점심식사 : 412kcal (42.30%)
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 취나물 (1인분, 100g) | 31kcal |
| 콩자반 (1소접시, 9g) | 32kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 애호박 (1소접시, 90g) | 34kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 20g) | 46kcal |
간식 : 275kcal (28.23%)
| 곤약 (1소접시, 110g) | 9kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 180g) | 105kcal |
| 비지 (1회분, 100g) | 81kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
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