다이어트 일기
04월 14일 (음식 3061kcal, 운동 710kcal)
활주로
- 2016.04.14 07:43
- 32
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아침식사 : 224kcal (7.32%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
점심식사 : 1,200kcal (39.20%)
| 일반식점심 (1회분) | 1,200kcal |
저녁식사 : 1,368kcal (44.69%)
| 돼지목살 (1회분, 450g) | 1,188kcal |
| [빙그레] 카페오레 (1개, 80g) | 180kcal |
간식 : 269kcal (8.79%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
운동 : 710kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
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