다이어트 일기
점느님♥오늘은반찬도♥
별쓰로리
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- 2015.02.13 12:26
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오징어덮밥(현미밥)
나물반찬2종,김5장
총 355kcal정도
+종합비타민
끝----------
반찬이랑 더해서먹으니 너무맛나요ㅠㅜ흑흑
근데 반찬은다먹진안앗어요..밥양이많지안아서ㅠㅠㅋㅋ밥두더먹고싶었지만자제를...!!ㅜㅎ그래도 든든하게맛있게잘먹엇네요~♥운동후먹으니 더꿀맛♥
맛점하셔요~^^
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뚱영♥ 단백질 고구마해당되죠?! 고구마모닝빵에넣어저녁으로만들어먹을까하는데..☞☜
좋은데요 무기질 비타민 골고루..단백질은 나머지 두끼에서 해결 보심 되죠^^
뚱영♥ 괜찮죠?..문제잇는밥상은아니죠? ㅠ...반찬은오늘첨꺼내묵는데..ㅋㅋㅋ
오호~~~건강하게 잘 차리셨군요
그럴때 바로 물 드시지 마시고 30~1시간 후 물 드시는게 소화 흡수에 좋대요