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다이어트 식단

1일째 첫저녁

다신등급

digmns5
  • 2016.04.13 21:26
  • 269
  • 8

안녕하세요! 전 고3 남학생입니다 최근들어 살이 너무 붙어서 이렇게 다욧을 시작했습니다
다욧에 대해서 아무런 지식이 없는 상태에서 제 저녁을 만들어봤는데 괜찮게 만든건가요? 다욧 고수님들 조언 부탁드려요!!

1일째 첫저녁

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  • 정석
    황녀 2016.04.14 08:05

    인터넷검색 하면5대영양소 나와요..그거참고하시고 식단짜세요.

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  • 초보
    digmns5 2016.04.14 07:38

    황녀 뭘 먹는게 좋을까요? 잘모르겠어요ㅠㅠ

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  • 정석
    황녀 2016.04.13 23:09

    학생이면 두뇌에 소모되는 칼로리가 많을듯 한데!....더 먹어야 할듯요..영양소 골고루요

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  • 초보
    Shinhee 2016.04.13 22:51

    배고푸다유

    답글
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  • 초보
    digmns5 2016.04.13 22:12

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 입문
    티찌 2016.04.13 22:09

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    digmns5 2016.04.13 21:48

    꾸우쀼우 네ㅠㅠ 배고파요.. 닭가슴살을 아직 사지못해서..

    답글
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  • 초보
    꾸우쀼우 2016.04.13 21:46

    흑 너무 배고플거 같아요ㅜㅜ

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04월 14일 (음식 1733kcal)

2016.04.14 조회수 : 33
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