다이어트 일기
04월 14일 (음식 778kcal)
두꼬빙
- 2016.04.13 21:06
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아침식사 : 518kcal (66.58%)
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 훈제오리 (1.5회분, 150g) | 210kcal |
| 근대나물 (1소접시, 84g) | 38kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 181kcal (23.26%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
저녁식사 : 79kcal (10.15%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
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