자유게시판
L자 다리운동 효과!
유진유징
- 2015.02.12 23:38
- 341
- 4
15분동안 버티라고 해서 열심히 하고 있긴 한데 피도 거꾸로 통하는 느낌이 들고 저릿저릿하네요ㅠㅜ?! 가만히 벽에 다리를 붙이고만 있으니 뭐 나름 편하긴 한데 움직이지도 않고 과연 운동이 될까 싶어서 질문합니다..// 아참 밤에 자기전에하면 좋은 운동이라고도 하더군요!
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가영222 아.. 혈액순환에도 도움이 되는구나.. 알려주셔서 감사해요!^^
꼬우forty! 오호 다리가 풀리는건 좋은것같네요!ㅎㅎ
운동이라기 보단 혈액순환에 도움이 될꺼 같아서 전 하고 있어요 전 하지부종이 좀 심한편이거든요
이거은근 소모칼로리도 높고 상체는 피쏠리지만 다리는 풀리는것같아 좋더라구요♥