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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질 양이요

다신등급

52되기#

 1
  • 2016.04.13 17:48
  • 87
  • 2

다들 단백질 양은 얼마나 드세요????

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  • 지존
    잠냥이 2016.04.13 19:39

    저는 80~100사이로 먹어요 고기무게말고 단백질함량으로요

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  • 다신
    득근득근 2016.04.13 18:34

    정상 몸무게 x1.5를 먹으면 되요
    웨이트를 정말 많이했을때는 2배도 먹더라구요

    답글
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2016.04.13 조회수 : 87
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2016.04.13 조회수 : 33
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