다이어트 일기
04월 14일 (음식 1499kcal, 운동 1404kcal)
너만의
- 2016.04.13 12:20
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아침식사 : 388kcal (25.88%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
점심식사 : 586kcal (39.09%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 누룽지탕 (1대접, 300g) | 245kcal |
저녁식사 : 339kcal (22.62%)
| 밥 (1회분) | 135kcal |
| 햄 (1회분, 100g) | 204kcal |
간식 : 186kcal (12.41%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 캔커피 (1잔, 150ml) | 61kcal |
| 캔커피 (1잔, 150ml) | 61kcal |
| 캔커피 (1잔, 150ml) | 61kcal |
운동 : 1,404kcal
| 보통 걷기 (540분) | 1,404kcal |
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