다이어트 일기
04월 13일 (음식 1383kcal, 운동 78kcal)
깜장머리
- 2016.04.13 12:14
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아침식사 : 350kcal (25.31%)
| 콘프레이크우유 (1회분, 50g) | 350kcal |
점심식사 : 299kcal (21.62%)
| 섞어찌개 (1인분) | 120kcal |
| 강낭콩밥 (1/2공기, 105g) | 175kcal |
| 장김치 (1소접시, 42g) | 4kcal |
저녁식사 : 460kcal (33.26%)
| 짬뽕 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
| 삼겹살 (1/2회분, 50g) | 165kcal |
간식 : 274kcal (19.81%)
| 방울토마토 1개 (1개, 80g) | 24kcal |
| [설빙]인절미 설빙 (1/4회분) | 250kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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