다이어트 일기
04월 13일 (음식 1144kcal)
머슬러
- 2016.04.13 09:18
- 31
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아침식사 : 665kcal (58.13%)
| 감자두부된장국 (1대접, 197g) | 130kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [해지원] 장쾌두유 (1회분, 190ml) | 125kcal |
| 참치마요네즈 삼각김밥 (1회분, 110g) | 199kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 479kcal (41.87%)
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| 세발나물 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 물김치 (3/4인분, 37g) | 76kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
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