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다이어트 일기

04월 13일 (음식 1431kcal)

다신등급

베짱Lee

 1
  • 2016.04.13 09:09
  • 17
  • 0
아침식사 : 289kcal (20.20%)
멸치풋고추볶음 (1/2소접시, 10g) 26kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g) 107kcal
점심식사 : 461kcal (32.22%)

미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
백설기 (1소접시, 100g) 228kcal
저녁식사 : 498kcal (34.80%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
카레 (3/4인분) 312kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
간식 : 183kcal (12.79%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
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