칼로리 맞추는거... 쩝 ㅜㅜ
지유지유♡
저울도없고 먹을때마디젤수도없구요.칼로리 맞추는거 어렵고 넘 측정힘들어오.특히 쌀밥 그리고 그램수요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 후 마셔도 괜찮은 음료는?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
넹^^~
쌀밥은 종이컵에 85~90퍼센트쯤 채우면 100그램입니다 ㅎ
안깍고 그냥 푹 떳을때요?
밥수저요?
정확히15g은아니고 약15g!!
수저로 가득 한스푼이15g이래요 정확하진 않지만 대충 감은오죠??
5일째 휴식!
다이어트#2일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
넹^^~
쌀밥은 종이컵에 85~90퍼센트쯤 채우면 100그램입니다 ㅎ
안깍고 그냥 푹 떳을때요?
밥수저요?
정확히15g은아니고 약15g!!
수저로 가득 한스푼이15g이래요 정확하진 않지만 대충 감은오죠??