다이어트 일기
04월 14일 (음식 1348kcal, 운동 259kcal)
seanny
- 2016.04.13 07:27
- 22
- 0
아침식사 : 364kcal (27.00%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 20g) | 112kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
점심식사 : 821kcal (60.91%)
| 돈까스 (1접시, 200g) | 551kcal |
| [커피빈] 모카 라떼 (1스몰, 12oz) | 270kcal |
저녁식사 : 163kcal (12.09%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 106kcal |
운동 : 259kcal
| 요가 (50분) | 125kcal |
| 런닝머신 달리기 (7분) | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 (16분) | 64kcal |
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