다이어트 일기
04월 12일 (음식 684kcal, 운동 1484kcal)
dami_
- 2016.04.12 19:34
- 51
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아침식사 : 384kcal (56.14%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [롯데리아] 사과주스 (1컵, 310g) | 127kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
간식 : 300kcal (43.86%)
| [또래오래] 양념치킨 (1마리, 1g) | 300kcal |
운동 : 1,484kcal
| 자전거 타기 (90분) | 720kcal |
| 앉아있기 (10분) | 10kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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