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다이어트 일기

04월 10일 (음식 1003kcal, 운동 228kcal)

다신등급

보라댕현서맘
  • 2016.04.12 17:06
  • 34
  • 0
아침식사 : 460kcal (45.86%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
점심식사 : 131kcal (13.06%)
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
저녁식사 : 321kcal (32.00%)
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) 140kcal
쇠고기 등심구이 (1/4인분, 51g) 96kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
마늘장아찌 (1소접시, 30g) 17kcal
간식 : 91kcal (9.07%)
뻥튀기 (1/4봉지, 25g) 91kcal
운동 : 228kcal
런닝머신 걷기 (60분) 228kcal
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