다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리처방 질문이요!!
호빵같은내얼굴
- 2015.02.11 11:30
- 253
- 4
여기서
하루섭취해야할 칼로리와
소모해야할 움동칼로리는
저의 몸상태와 목표몸무게와 다이어트기간
이런걸 따져서 나온건가요??????? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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쪼꼬우유짱 조절해보려구용 ㅎㅎ 감사합니당
조화 그럼 저걸 지키다보면 살이 빠지긴빠져용~?????
저는 좀 조절해봐야겟네용!!!
네. 평소 움직이는거 체크하는거랑 감량기간이랑 현재몸무게랑 목표몸무게까지 다 해서 나온것 같더라구요. 근데 음식칼로리가 1000이하로 나오면 목표 몸무게를 조금 조정하시는게 좋아요~ 너무 적게 먹어도 요요 오거든요 ㅎ 살도 잘 안빠지구요 ㅎㅎ
네 근데 너무 적게 먹네요 단기간에 많은감량을 목표로 하셨나보네요