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다이어트 일기

04월 12일 (음식 664kcal)

다신등급

julichonia
  • 2016.04.12 13:09
  • 40
  • 1
아침식사 : 398kcal (59.94%)
오징어볶음 (2소접시, 334g) 353kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
점심식사 : 251kcal (37.80%)

냠냠 반숙계란2개랑 잘익은 바나나1개!!! 든든하....다고 생각할래..!!!

삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
간식 : 15kcal (2.26%)

아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
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    updown 2016.04.12 14:14

    너무 적게 먹으면 근육량도 감소해서
    몸무게는 줄겠지만 몸매가 예쁘지 않아요 ㅠ
    요요도 오게 되고요 ㅠㅠㅠ

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