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해류뭄해 음...일단 하체 근력이 는것은 매일 매일 하다보면 확인가능하죠!
살은 잘 모르겠어요...
눈에 막~잘 보이는 정도는 아닌것같아요.
그리고 살빼는운동이라기보단 근력운동이니...;
대단하시네요ㅠㅠ 전 이제 6일차! 19일정도하면 어느정도 눈에 효과가 보이나요?