다이어트 일기
04월 12일 (음식 1190kcal, 운동 240kcal)
어니어니어니
- 2016.04.12 07:42
- 42
- 0
아침식사 : 290kcal (24.37%)
오트밀
| [QUAKER] 오트밀 메이플브라운슈가 (1팩, 43g) | 160kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 590kcal (49.58%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
저녁식사 : 90kcal (7.56%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 220kcal (18.49%)
라떼
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) | 220kcal |
운동 : 240kcal
| 타바타 운동 (30분) | 240kcal |
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