다이어트 일기
04월 11일 (음식 1046kcal, 운동 156kcal)
사자머리
- 2016.04.11 16:59
- 101
- 0
아침식사 : 361kcal (34.51%)
| 순대 (1중간접시, 200g) | 361kcal |
점심식사 : 685kcal (65.49%)
| 더덕무침 (1뿌리, 35g) | 37kcal |
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 두릅 (1회분, 200g) | 42kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 콩밥 (1공기, 100g) | 168kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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