다이어트 일기
04월 11일 (음식 238kcal, 운동 198kcal)
ㅈㄴ예쁨
- 2016.04.11 15:20
- 203
- 0
아침식사 : 60kcal (25.21%)
| 오이 (1개, 150g) | 13kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 70ml) | 17kcal |
| 포도 (1송이, 50g) | 30kcal |
점심식사 : 178kcal (74.79%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 포도 (1송이, 50g) | 30kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 80ml) | 20kcal |
운동 : 198kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 계단내려가기 (8분) | 24kcal |
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