다이어트 일기
04월 11일 (음식 1006kcal, 운동 428kcal)
도도팡
- 2016.04.11 13:02
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점심식사 : 536kcal (53.28%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
저녁식사 : 415kcal (41.25%)
| 새송이버섯 (2회분, 200g) | 48kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 블루베리 (2컵, 160g) | 180kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
간식 : 55kcal (5.47%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 428kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
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