다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 초기부터 ㅜㅜ
헝그리정신
- 2015.02.09 14:01
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다이어트 초기부터 운동 넘 빡세게 하면 잘안빠지나요?
어떤사람은 힘들어서 금방 싫증나게 되서 천천히 운동량을 늘려주라는데
전 운동이 좋아서 빡세게 하거든요...근육도 빨리 만들고 싶구..
이럼 잘 안빠질까요ㅜㅜ물론 식단관리 철저히하구요
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식단조절 운동 그리고 나이들수록 보조제를 먹어줘야겠더라고요