다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자주먹는걸 너무좋아해요
더이상요요는없다
- 2015.02.09 11:21
- 262
- 4
하루에 1100~1400칼로리를 섭취하고 있어요.
근데 저는 먹는걸 좋아해서
같은 칼로리의 음식 양을
아침 점심 저녁 세끼로 먹는게아니라
끼니사이사이로 계속 요거트나 과일 삶은계란 견과류, 가끔은 소량의 주전부리로 야금야금 먹는데
같은 칼로리, 같은 음식이라도 이렇게 먹는 습관..
다이어트에 해로운가요?ㅜㅜ
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훨씬 좋죠 자주먹다보면 칼로리오버가 문제인데 딱 지킨다면 좋죠 폭식도 막구요
음식은 공복이 길어질수록 지방으로 남는게 많다고 해요! 자주자주 먹는 양이 많지 않다면 오히려 더 도움될거에요~
해로우지는 않은것같아요!
그게 더 좋은거아닌가요? ㅎㅎ..