다이어트 일기
04월 11일 (음식 1011kcal, 운동 542kcal)
다이어트민찡
- 2016.04.11 11:08
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아침식사 : 193kcal (19.09%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 364kcal (36.00%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-청양초 (1팩, 120g) | 209kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 11kcal |
| 방울토마토 (8개, 96g) | 16kcal |
저녁식사 : 290kcal (28.68%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 프로게이너 WPI (1회분, 32g) | 118kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 164kcal (16.22%)
| 디넛츠 (1회분, 28g) | 164kcal |
운동 : 542kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 105kcal |
| 헬스 (20분) | 77kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 120kcal |
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