다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기요!!
평비탈출
- 2015.02.09 00:40
- 297
- 3
여러분들은 어디서 줄넘기를 하시나요??ㅠ 제가 아파트에 살아서 마땅히 줄넘기 할 장소가 없어서요ㅠ 여러분들은 어디서 줄넘기를 하시나요???
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그러게요 도심속엔 야외에서 하는 방법이 가장 좋으나 밑에 층에 피해를 줄이기 위해선 꼭 점프운동을 안하셔도
다른 운동들이 많습니다~ 운동영상 보시면 니업이라는 운동이 있습니다~점프운동을 꼭 하고 싶으시다면 팔벌려뛰기 운동 등 실내에서 할 수 있는 유산소운동이 있으니 참고 바랍니다^^
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