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다이어트 일기

04월 11일 (음식 1754kcal)

다신등급

geur
  • 2016.04.11 09:39
  • 50
  • 0
아침식사 : 309kcal (17.62%)
누룽지탕 (1대접, 300g) 245kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 11kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
점심식사 : 628kcal (35.80%)
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
콩밥 (1공기, 210g) 354kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) 210kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 11kcal
저녁식사 : 456kcal (26.00%)
오징어젓갈 (1종지, 15g) 11kcal
콩밥 (1공기, 210g) 354kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
간식 : 361kcal (20.58%)
[오리온] 젤리밥 (1회분, 10g) 31kcal
버터구이오징어 (1마리, 70g) 215kcal
[코리아세븐] 꿀물 (1회분, 180ml) 115kcal
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