건친한상희 네 열심히 할께요~~^^

이제 조금씩 감량과 동시에 적응이 점차
되는 것이니 이번주부터 기대하고 있겠
슴돠~

건친한상희 ㅋㅋ 네..그냥 많이 걷는 날이라 야무진 꿈을 한번꿨는데 그만큼 걷지도 못하고 접었어요 ㅎㅎ

아하! 그리고 운동사진도 꼭 올려주세요
이왕 배우는거 확실하게~^^

요홍님께서 주말에도 자유식보단 다이어트 식단을 지키셔야해요 햄버거라니...빠른감량의 효과를 보기 위해선 철저한 식단이 중요하다는거!!
잊지마시고 식단이 철저하면 그 만큼의
감량 속도가 빠른다는거~^^참고바랍니다^^

꼬꼬뿅뿅 아주 가스랜지에 화장실 벽까지 다 닦고 락스 붓에 뭍혀 틈새 곰팡이까지 싹~뭐 어쩌겠어요.윗사람이 갑인걸..가야죠 뭐..그덕에 남편 식단도 망함..식당 안열어 짬뽕을 시켜무것다더군요..ㅡㅡ

마지막결심 저도 남편이 뭐 먹고 싶냐길래 다른거 다빼고 딱 새우버거 하나 먹자한거였는데 ㅋㅋ 땡 다음 기회에~ㅎㅎ

헐랭 ㅠ ㅠ 넘속상하셧겟어요 ㅠ ㅠ ㅠ 남편분도쉬는날왠날벼락이래 ㅠ ㅠ 헝
진짜공감되네요 폭풍청소 ㅋㅋㅋ 어휴 ㅠ ㅠ햄버거라도 사드시지그러셨어요 ㅠ ㅠ 진짜보는제가다아쉬워요 ㅠ저도 먹엇긴햇지만 넘아쉽게보내서 ㅠ 칠리연어짱맛잇겟네요 ㅠ ㅠ 칼로리도 의외로착하공ㅋㅋ 고구마너무그립습니다... ㅠ ㅠ 고구마짱맛이에요 ㅋㅋ저넉맛잇겟어요 ㅠ ㅠ ㅎㅎ오늘 수고많으셨어요♥ 진짜니업생각보다힘듬 ㅠ ㅠ ㅎㅎ 스퀏보다더힘듬 ㅠ ㅠ ㅎㅎ 요홍님굿밤요♥

와우.... 저는 오늘만을 기다려서.... 엄청 먹었는데....후회중이랍니다ㅜㅜ
남편분이 출근하시는바람에 흑흑
ㅠㅠ그래두 파이팅!!!!!