다이어트 일기
04월 11일 (음식 2870kcal, 운동 726kcal)
75
- 2016.04.11 07:11
- 31
- 0
아침식사 : 472kcal (16.45%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 아욱국 (1대접, 150g) | 44kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
점심식사 : 560kcal (19.51%)
| 돈까스 (1접시, 150g) | 412kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
저녁식사 : 1,435kcal (50.00%)
| [김밥천국] 참치김밥 (1/2인분) | 285kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 새우튀김 (1/2인분, 72g) | 116kcal |
| 오징어튀김 (1/2인분, 121g) | 189kcal |
| 닭강정 (2소접시, 215g) | 496kcal |
| [롯데칠성음료] 밀키스 (3/4캔, 187ml) | 97kcal |
| [웅진식품] 유자꿀물 (1회분, 180ml) | 100kcal |
간식 : 403kcal (14.04%)
| [펩시] 게토레이레드버스트 (1캔, 240ml) | 65kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
운동 : 726kcal
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 222kcal |
| 만보기 (12735회) | 344kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기