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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

3개월or 4간월 -45감량가능한가요?

다신등급

고딩다신
  • 2015.02.08 15:59
  • 354
  • 3

운동을 2시간정도 보통걷기, 줄넘기 1천개이상,스쿼트 50개, 런치 50개
아침은 밥이랑 버섯볶음이랑 김치랑 야채or 과일
점심은 과일,야채,요플레
저녁은 샐러드 한끼 요구르트인데요
-45감량 할수있는지?..

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    다이어어터 2015.02.08 20:43

    그렇게 무리 해도 안 좋지만 유산소에 근력운동도 해 주시면 요요가 올 확률이 적어요

    답글
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  • 초보
    고딩다신 2015.02.08 16:09

    몸짱언니가되보아용 아...

    답글
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  • 정석
    몸짱언니가되보아용 2015.02.08 16:06

    -45키로는 무리일거가타요ㅠ단기간에 그렇게빼는것도 몸에 안좋고..요요와요

    답글
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다이어트 영상 좀 찾아주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

2016.06.28 조회수 : 62
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